Schlafproblemen den Kampf ansagen: So geht‘s
Gesund und ausreichend zu schlafen, ist für jeden Menschen essentiell wichtig – für Körper, Geist und Gesundheit gleichermaßen. Wie viel Einfluss die Nachtstunden wirklich haben, das ist häufig jedoch erst zu merken, wenn nicht genügend geschlafen wurde. Es leidet die Konzentration, die Reaktionsfähigkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit regieren den Tag. Aber zum Glück gibt es viele […]