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Abenteuer

Mehr Abwechslung im Leben – Raus aus dem Hamsterrad

Alltag: Aufstehen, das gleiche Essen, die gleiche Strecke zur Arbeit, die gleiche Arbeit und der gleiche Feierabend. Fühlen Sie sich auch manchmal so gefangen in diesem monotonen Prozess des Alltags und wünschen sich wieder mehr Abwechslung und Aufregung im Leben? Dann raus aus dem Hamsterrad mit Dr. Kai Hellmich mit ganz einfachen Mitteln und Tricks. …

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online Geburtsvorbereitungskurs

Geburt: Kurse für werdende Eltern

Der schönste Tag des Lebens nach dem Hochzeitstag ist der, wo man erfährt das man Eltern wird. Das Gefühl, bald ein Baby an seiner Seite zu haben, ist unbeschreiblich. Sofort beginnen die Planungen für Zimmer und Ausstattung. Je weiter die Schwangerschaft fortschreitet umso intensiver wird es. Das gilt auch für den Geburtsvorbereitungskurs. Der Geburtsvorbereitungskurs und …

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Handschmeichler

Meditation zuhause: Endlich zur Ruhe kommen

In einer alten Zen-Weisheit heißt es: „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde.“ Schon längst hat die Meditation ihren Weg in die Öffentlichkeit gefunden. Wurde sie früher noch als esoterischer Hokus-Pokus belächelt, so gibt es heute zahlreiche Studien über ihre vielfältige wirkweise auf unser Gemüt. Dabei müssen …

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Körperfunktionen im Alter unterstützen – mit diesen Mitteln erleichtert man sich den Alltag

Im späteren Alter lassen die Knochen, Muskeln und Gewebe mehr und mehr nach. Klar, die Bestandteile unseres Körpers altern schließlich auch mit uns und sind ein Teil von uns. Alltägliche Dinge, die uns zuvor kinderleicht erschienen, werden plötzlich zu einer Herausforderung. Sei es das Tragen von schweren Gegenständen oder aber das simple Treppensteigen. Zum Glück …

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Ernährungsberatung für Haustiere

Haustiere gehören mit zu einer Familie, sie bereichern unseren Alltag und sie werden immer wieder gern verwöhnt von uns Menschen. Das können kleine Snacks sein und gutes Futter, alles in Ordnung, solange es nicht von jedem zu viel ist. Eine Ernährungsberatung kann helfen, wenn Herrchen oder Frauchen nicht mehr weiter wissen. Eine Ernährungsberatung für Haustiere …

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